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Quinoa weiß

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Beschreibung

Quinoa weiß

Quinoa war bereits bei den Inka ein Grundnahrungsmittel.Daher auch die Bezeichnung Inkakorn oder Perureis.
Quinoa verwendet man als Beilage,zu Suppen,im Salat oder Auflauf.

Zubereitung: Quiona Samen wie Reis,bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen
  • 9 essenzielle Aminosäuren
  • eiweißreich
  • Proteine
  • vegan
  • Rohkost
  • Glutenfrei
  • ohne Gentechnik
Inhalt 500g
 
  100g 125g Beilage
Brennwert: 98,0 kcal / 410,0 kJ 122,5 kcal / 512,5 kJ
Eiweiß: 3,5 g 4,4 g
Kohlenhydrate: 16,7 g 20,9 g
Fett: 1,8 g 2,3 g
Ballaststoffe: 3,1 g 3,9 g